미친 듯이 20초

보고는 싶은데 과연 책으로 사서 봐야할 정도인가 고민하게 만든책인데요...때마침 이북으로 있는걸 알고 바로 구매했는데 괜찮군요현재 이책 내용에 기초하여 단기운동 실행중인데 짧지만 집중해서 온힘을 쏟아붓는 에너지발산을 온몸으로 느껴보니 괜한 뜬구름 잡는 내용은 아니구나 싶어요정말 미친듯이 짧게 짧게 여러번 이게 핵심~!!세계 최고 전문가들이 제안하는 가장 쉽고, 가장 강력한 운동법영국 BBC 프로듀서이자 전 세계 베스트셀러 ≪간헐적 단식법(The Fast Diet)≫의 저자인 마이클 모슬리의 역작 ≪미친 듯이 20초(FastExercise)≫가 토네이도에서 출간됐다. 이 책은 ‘간헐적 단식’과 짝을 이루는 ‘간헐적 운동’의 이론과 역사, 방법론까지 담은 책으로 현대인에게 꼭 필요한 건강관리(식이요법과 운동..
카테고리 없음 2024. 2. 12. 12:47
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