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아 이게 뭐라고 내가 이렇게 신경을 쓰고 있지 라고 스스로 답답해하면서 머리 아파한 경험이 있는가 살면서 겪는 다양한 고민과 스트레스는 멀리서 봤을 땐 참 별일 아닐 수도 있다 그래서 신경을 쓰지 않으려고 애써보지만 이런 자신을 의식하면 할수록 더욱 생각은 멈출 수 없게 되는 경우가 많다 그러면서 예민한 자신을 탓하고 자신에게 화를 내곤 한다 오랫동안 감정조절과 관련된 강의를 하고 있는 이 책의 저자는 어쩌면 당신의 예민함은 장점이 될 수 있다고 말한다 자신의 예민한 부분을 인정하고 예민해진 이유를 하나씩 점검하다보면 자신을 더욱 더 잘 파악 할 수 있게 되고 건강한 삶을 위해서 치유할 부분이 있다면 하나씩 치유를 위한 노력을 해나가면 된다는 것이다 겉으로 봤을 땐 웃음이 많고 사람들과 거리감 없이 지내..